Revoliucija - Visapusiškas tobulėjimas - HANTELIŲ SPAUDIMAS KAMPU Efektyvus pratimas krūtinės apimties ir geros formos treniravimui. Taip pat kaip ir štangos spaudime gerai išvysto viršutinę krūtinės dalį. Atlikdami hantelių spaudimą nemažinkite ...
Donatas Kriksciunas - Personal Training - 2016 06 13 Krūtinės / Pečių / Blauzdų treniruotė 1) Štangos spaudimas gulint ant lygaus suolo 1x12 4x6-8 2) Spaudimas Smito staklėse gulint kampu 1x12 3x8-10
![Reperis Ironvytas surengė tradicines štangos spaudimo varžybas: moterų kategorijoje – neeiliniai rezultatai - Delfi veidai Reperis Ironvytas surengė tradicines štangos spaudimo varžybas: moterų kategorijoje – neeiliniai rezultatai - Delfi veidai](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/a3d610b0-7df8-11ed-93db-c1fc3aed5aa7.jpg?w=1200&h=800&fx=0.5&fy=0.25)