Simonos Sportas - Stiprinkite savo nugarytę.Nugara,kaip ir pilvo presas,jį reikia apeiti ir stiprinti iš visų pusių.Kuo daugiau pratimų,tuo labiau raumenukai tvirtėja. Skausmas nugaros apačioje: 8 tempimo pratimai! Sėdimas gyvenimo būdas – nugaros
![Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/4ea292f0-55f1-11ed-a9a5-1713cad318ed.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)
Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata
![ETAPLIUS - Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnio amžiaus žmones: priežasčių tam – ne viena ETAPLIUS - Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnio amžiaus žmones: priežasčių tam – ne viena](https://media.etaplius.lt//media/articles/17988d0c806c87f5987e8659b03687a3a1c747cc.webp)
ETAPLIUS - Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnio amžiaus žmones: priežasčių tam – ne viena
![Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/74791390-6cd1-11ed-934a-8bf9fd390138.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)
Staigus nugaros apačios ar kaklo skausmas aplanko vis jaunesnius: patarė, kas padėtų ir kaip to išvengti ateityje - Delfi sveikata
![Atkreipkite dėmesį, kurią nugaros vietą skauda: gali pranešti apie kepenų, skrandžio ir net širdies ligas - Delfi sveikata Atkreipkite dėmesį, kurią nugaros vietą skauda: gali pranešti apie kepenų, skrandžio ir net širdies ligas - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/ee2a4690-76f0-11ed-9275-cbd3a139dd23.jpg?noup&w=400&fx=0.5&fy=0.25)